Guida al parto attivo.

16,00

Autrice: Janet Balaskas
Tradotto da Giovanna Nobile
Editore: red!
Pagine 268
 
2022
 
Esercizi, meditazione, respirazione, massaggi: tutto quello che c’è da sapere per arrivare al parto preparate e sicure.
 
Janet Balaskas, pioniera del parto naturale, spiega come prepararsi a partorire in modo “attivo”, entrando in sintonia con il proprio corpo e sfruttando appieno tutte le sue straordinarie potenzialità. Propone degli esercizi facili e sicuri che permettono di acquisire la scioltezza e l’energia necessarie per vivere serenamente la gravidanza e il parto e iniziare in piena forma l’impegnativo lavoro di mamma. Infine offre consigli per tre tappe fondamentali del percorso:
  • L’attesa: stretching, meditazione, massaggio.
  • Il parto: le fasi del travaglio, le posizioni facilitanti, la respirazione.
  • Il dopo parto: gli esercizi per ritrovare la forma fisica.

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Guida al parto attivo.

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